Как мужчине сохранить здоровье и молодость кожи

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Как мужчине сохранить здоровье

Несмотря на распространенное мнение о том, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, современная жизнь диктует свои условия, и тщательный уход за кожей для сильного пола уже не диковинка, а нужная вещь.

Существует немного советов для сохранения здоровья и молодости мужской кожи, в частности кожи лица.

Первое и самое важное правило – лицо надо держать в чистоте.

Умывание утром и вечером – прекрасный способ очистить кожу, вот только мыло для этого вряд ли подойдет. Нужно подобрать очищающую косметику соответственно типу кожи. Если кожа сухая, то мыло еще больше высушит ее, доставив немало неприятных минут после умывания. Для сухой кожи подойдут средства комбинированные, не только очищающие, но и увлажняющие кожу. Если же кожа нормальная, не стоит спешить с увлажнением, так как воздействие косметических средств может подавить естественные механизмы увлажнения кожи, со временем превратив ее из нормальной в сухую.

Как мужчине сохранить здоровье

Не менее важным является второе правило – не надо сильно тереть лицо, потому что возможны повреждения, не заметные глазу, но благоприятные для размножения бактерий, могущих вызвать появление угрей.

Третье правило – не применять для умывания горячую воду, потому что от этого кровь резко приливает к лицу, а мелкие капилляры, находящиеся на поверхности, расширяются. Через некоторое время эти капилляры могут растянуться, оставаясь расширенными, становятся заметными. Они покрывают кожу как сетка, визуально прибавляя до десятка абсолютно ненужных лет, а вид кожи становится тусклым и нездоровым.

Разрекламированные абразивные лосьоны – отнюдь не повод для злоупотребления. Да, они могут убрать с поверхности кожи ороговевшие мертвые частицы, открыв здоровую молодую кожу, однако это временный эффект. Все дело в том, что кожа человека обновляется через каждые шесть недель, а применение подобных лосьонов нарушает этот естественный процесс.

ЧИТАТЬ  Как правильно ухаживать за телом после тридцати лет

Как мужчине сохранить здоровье

Если применять такие средства личной гигиены длительное время, перспективы для кожи будут не самыми радужными. Все знают, как бриться. А вот как правильно бриться? Лучше всего это делать после теплого душа, в такой атмосфере щетина смягчается, что гарантирует чистое бритье. После бритья не надо применять средства на спиртовой основе, лучше использовать современные средства с антибактериальными компонентами.

Правильное питание – одно из главных требований для здоровой кожи мужчины, так что, включив в рацион богатые белком продукты, сложные углеводы, свежие овощи, жиры, фрукты можно ожидать отличного результата.

Вода поможет сохранить влагу, необходимую для кожи, так что пить нужно больше. Воды, естественно. Чтобы кожа не старела от обезвоживания, надо выпивать в сутки 8 стаканов воды. При занятиях в спортзале надо пользоваться двумя полотенцами и желательно сохранять невозмутимое лицо, чтобы не отражались физические усилия, которые приводят к мимическим морщинам.

Сохранить молодость кожи поможет здоровый сон, внимание к своему здоровью, использование солнцезащитного крема. Все это несложно выполнять, зато результат превзойдет все ожидания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *